禁煙37日目 [禁煙]
禁煙37日目となりました。
気が付いたら1か月超え。
無事に進んでおります。
禁断症状もでておりません。
先週は風邪を引いてしまい会社を休んだりと無気力状態でした。
煙草やめたので治りも早まったのかな？
昔は風邪をひいてのどが痛いのにもかかわらず
タバコ吸いまくってましたからね。
体調は良くなっているのかどうかわかりませんが、
寝起きがよくなったことは実感しております。
引き続き頑張ってまいります。
気が付いたら1か月超え。
無事に進んでおります。
禁断症状もでておりません。
先週は風邪を引いてしまい会社を休んだりと無気力状態でした。
煙草やめたので治りも早まったのかな？
昔は風邪をひいてのどが痛いのにもかかわらず
タバコ吸いまくってましたからね。
体調は良くなっているのかどうかわかりませんが、
寝起きがよくなったことは実感しております。
引き続き頑張ってまいります。
禁煙２８日目 [禁煙]
禁煙２８日目。
通常の生活で煙草を吸いたいとは思わなくなりました。
先週は仕事も忙しかったのですが、
仕事中に吸いたいとは感じませんでしたね。
今後も決意を固く望んでいきます。
昨日、御茶ノ水に行く機会があったのでエピソードを一つ。
昨日は嫁さんが秋葉原で食事会があるということで
外出しました。娘が２歳半ですが、食事会に同席するということで
行き帰りの付き添いをしました。
秋葉原でわかれて自分は何をしてもよかったのですが、
昔、よく行った御茶ノ水まで歩いていくことにしました。
秋葉原よりは、御茶ノ水で楽器見ていたほうが楽しいので。
学生時代はギターを少しやってまして、その頃はほしかったのが
Martin 000-28。
まあ値段的に夢なわけですが、眺めにでも行くことにしました。
適当に楽器屋を覗いておりましたが、
お目当ての物があったのは黒沢楽器。
じろじろ眺め、店員さんと話し込み、おまけに試奏まで。
３０万円と４０万円のMartin 000-28を試奏しました（汗）
やっぱり違いますねー
私、ヤイリのギターを使っているのですが、音色が違いました。
あまりに楽しそうだったのか、店員が提示してきたのは
分割で買えば月１万円代で行けますよ、、とのこと。
一瞬行けるのでは！？と考えましたね(笑)
まぁ嫁さんお承諾もあるのでお礼を言って店を出たのですが、
秋葉原まで歩いて帰るさなか
思いましたね。
禁煙していれば、１か月１万円は浮きますよね。
２年間成功すれば２４万円。Martin買うこともできますね。
やはり禁煙は素晴らしいと思った１日でした。
通常の生活で煙草を吸いたいとは思わなくなりました。
先週は仕事も忙しかったのですが、
仕事中に吸いたいとは感じませんでしたね。
今後も決意を固く望んでいきます。
昨日、御茶ノ水に行く機会があったのでエピソードを一つ。
昨日は嫁さんが秋葉原で食事会があるということで
外出しました。娘が２歳半ですが、食事会に同席するということで
行き帰りの付き添いをしました。
秋葉原でわかれて自分は何をしてもよかったのですが、
昔、よく行った御茶ノ水まで歩いていくことにしました。
秋葉原よりは、御茶ノ水で楽器見ていたほうが楽しいので。
学生時代はギターを少しやってまして、その頃はほしかったのが
Martin 000-28。
まあ値段的に夢なわけですが、眺めにでも行くことにしました。
適当に楽器屋を覗いておりましたが、
お目当ての物があったのは黒沢楽器。
じろじろ眺め、店員さんと話し込み、おまけに試奏まで。
３０万円と４０万円のMartin 000-28を試奏しました（汗）
やっぱり違いますねー
私、ヤイリのギターを使っているのですが、音色が違いました。
あまりに楽しそうだったのか、店員が提示してきたのは
分割で買えば月１万円代で行けますよ、、とのこと。
一瞬行けるのでは！？と考えましたね(笑)
まぁ嫁さんお承諾もあるのでお礼を言って店を出たのですが、
秋葉原まで歩いて帰るさなか
思いましたね。
禁煙していれば、１か月１万円は浮きますよね。
２年間成功すれば２４万円。Martin買うこともできますね。
やはり禁煙は素晴らしいと思った１日でした。
禁煙２３日目 [禁煙]
今週は忙しく仕事をしておりますが、禁煙は継続しております。おおむね順調ですが、、、
職場ではかつての喫煙仲間もいることから、今日は昼食後のふとした瞬間に吸いたくなりました。
危ないですね・・気を引き締めてまいります。
タバコは悪です。やつらは体を腐食させているのです。
そう思うと吸う気にはなりません。（自分への戒め）
職場ではかつての喫煙仲間もいることから、今日は昼食後のふとした瞬間に吸いたくなりました。
危ないですね・・気を引き締めてまいります。
タバコは悪です。やつらは体を腐食させているのです。
そう思うと吸う気にはなりません。（自分への戒め）
禁煙21日目 [禁煙]
禁煙21日目。3週間となりました。
今週を振り返りますと、仕事中が平和であったこともあり、吸いたい衝動はとくにありませんでした。
木曜日には新年会もありましたが、前回ほどの衝動はありませんでしたね（汗）
先日、年末に受けた健康診断の結果が到着。
結果は・・・軽度の異常（なんだそりゃ）
再検査とはいかず、1年間の経過観察だそうで、
この中で禁煙の勧めと運動不足の解消が明記されておりました。
禁煙は実践してますしね！適度な運動は心がけていきましょう。
来週から仕事が忙しくなります。きっと吸魔が襲ってくることでしょう。
気を緩めずに頑張ってまいります。
今週を振り返りますと、仕事中が平和であったこともあり、吸いたい衝動はとくにありませんでした。
木曜日には新年会もありましたが、前回ほどの衝動はありませんでしたね（汗）
先日、年末に受けた健康診断の結果が到着。
結果は・・・軽度の異常（なんだそりゃ）
再検査とはいかず、1年間の経過観察だそうで、
この中で禁煙の勧めと運動不足の解消が明記されておりました。
禁煙は実践してますしね！適度な運動は心がけていきましょう。
来週から仕事が忙しくなります。きっと吸魔が襲ってくることでしょう。
気を緩めずに頑張ってまいります。
タグ：禁煙
禁煙17日目 [禁煙]
３連休あけの仕事となりましたが、本日も無事に乗り切りました。
乗り切るというよりも煙草のことはほとんど思い出さなかった。
煙草を吸わないと休憩した感じがしないと思っておりましたが
あれは嘘ですね。逆に吸わないことで1日がスッキリしているような感じがしています。
煙草を1本吸ったら次の1本を吸うまでまでどんどん集中力が落ちていきますからね。
とは言いつつも、ふとした瞬間に吸いたくなるから油断は禁物です。
乗り切るというよりも煙草のことはほとんど思い出さなかった。
煙草を吸わないと休憩した感じがしないと思っておりましたが
あれは嘘ですね。逆に吸わないことで1日がスッキリしているような感じがしています。
煙草を1本吸ったら次の1本を吸うまでまでどんどん集中力が落ちていきますからね。
とは言いつつも、ふとした瞬間に吸いたくなるから油断は禁物です。
タグ：禁煙
禁煙１５日目 [禁煙]
年末より禁煙をしており、ただ今２週間ほど経過。
先週は新年会が２回続きやばかった。
でも耐えられた。それは席上で煙草を吸っていないことを訝しがられ
上司から質問されたから。
禁煙をしていることがその場で広まり、
幸か不幸か禁煙者ステータスと認知されたので、その場は意地でも耐えしのぐことができた。
本日は家族で外出。吸魔は襲ってこなかった。
仕事中はやばいが、休日は比較的大丈夫な様子。
とあるブログを読んでいたが、精神的依存をいかに克服していくかが肝心だと思う。
今吸ってしまえば、咽るだろうし、頭痛もするだろう、体は煙草を欲していない。
悪である煙草をいかに切り捨てられるかがか重要と思うこのごろ。
先週は新年会が２回続きやばかった。
でも耐えられた。それは席上で煙草を吸っていないことを訝しがられ
上司から質問されたから。
禁煙をしていることがその場で広まり、
幸か不幸か禁煙者ステータスと認知されたので、その場は意地でも耐えしのぐことができた。
本日は家族で外出。吸魔は襲ってこなかった。
仕事中はやばいが、休日は比較的大丈夫な様子。
とあるブログを読んでいたが、精神的依存をいかに克服していくかが肝心だと思う。
今吸ってしまえば、咽るだろうし、頭痛もするだろう、体は煙草を欲していない。
悪である煙草をいかに切り捨てられるかがか重要と思うこのごろ。
タグ：禁煙
